Susidūrėme su dar nepatirtais iššūkiais. COVID-19 viruso sukelta pandemija veikia kiekvieno gyvenimą.
Daug žmonių skundžiasi padidėjusiu dirglumu, nerimu dėl sumažėjusių pajamų ar darbo praradimo. Normalu jaudintis ir nerimauti dėl ateities, tačiau ilgainiui ši būsena sukelia liūdnas pasekmes. Todėl turime rūpintis ne tik fizinės sveikatos saugojimu, bet atgauti kontrolę jausmams, pasinaudoti streso įveikimo būdais.
Norintiems tai padaryti padės streso valdymo video pamokos. Pasinaudokit jomis. Sėkmės.
Profesorius, dr. Gediminas Navaitis
1) https://www.youtube.com/watch?v=p9xwfMRfj8M
2) https://www.youtube.com/watch?v=xVgc0e-fC7Y1)
3) https://www.youtube.com/watch?v=-a4uJLQbFjI
4) https://www.youtube.com/watch?v=I07oFqZ7cfM
5) https://www.youtube.com/watch?v=Jzl4LXPxrbE
6) https://www.youtube.com/watch?v=Vppbj18-img
7) https://www.youtube.com/watch?v=mHGb6_kygao
8) https://www.youtube.com/watch?v=SfXZZJObKrA
9) https://www.youtube.com/watch?v=mVUcugOj70k
10) https://www.youtube.com/watch?v=9SFNIWydins
11) https://www.youtube.com/watch?v=3eZSauAxjgs
12) https://www.youtube.com/watch?v=8SnHhkkoEQg
13) https://www.youtube.com/watch?v=GSqZRVL4MCw
14) https://www.youtube.com/watch?v=GSqZRVL4MCw
15) https://www.youtube.com/watch?v=LmlXu63kNrc
16) https://www.youtube.com/watch?v=Ynw7fv7r-a0
17) https://www.youtube.com/watch?v=lkl91zu4y9w
Pasinaudojau
Vertingos pamokos. Aciu
Gerbiamas profesorius pats smarkiai „prašauna”. Jei stresą sukelia pajamų sumažėjimas kaip PRIEŽASTIS- , tai ją pirmiausia ir reikia šalinti, o ne žmonėms „plauti smegenis’, kaip „sumažini stresą”
Geriau susitvarkysi su problemomis, jei veiksi ramiai ir tiksliai. O tam reikia suvaldyti stresą. Jei nebūtų rūpesčių, tai ir streso nebūtų.
Isbandziau. Padeda.9
Puikūs tekstai. Įdomūs, moksliški, praktiški. Psichologai galėtų dažniau padėti žmonėms